cos na

Tez jestem zwolennikiem lodow jak już ciagnie na coś słodkiego, chociaż mi wystarcza Białko z mlekiem, ewentualnie Dodaje do serka miodu, cynamonu i orzechów.

No, zapowiada sie ciekawie Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu [...]

2 x Up - nie prosilem zebys mi doradzał ile mam jesc i co mam jesc. 1 x Up - no zawsze cos :) w saa jestem nie wprawiony dlatego pytam na forum wiec jak ??

wiesz z twojej rady nie skorzystam co do mono wyprobowalem na mnie nie zadzialalo sprobuje hyperfusion kiedys np czy cos innego oprocz mono moze jablacz kreatyny na mono sie zawiodlem moze poprostu na mnie nie dziala moze dieta za slaba no poprostu zawiodlem sie kiedys jeszcze raz sprobuje na mono ale jeszcze nie teraz

no ale mi chodzi o tematy typuproblemy kogos zeby wiesz poczytac opinie innych i podpatzec cos :> czyli toz technika mi przzyjdzie ?bopoki co kiepsko jest :< ogolnie zalezy mi na rozciagnieciu i mozliwosci wmare dluzszego czasu unoszenia nog kopiac nabarki/korpus

Tak czy inaczej czekam do piątku (pierwszy trening MT) ,ale nie wiem czy oplaca mi się isc na 16 ponieważ o 18 mam impreze i w sumie byłbym nieźle zmęczony. Jak coś to napiszę jak było.

źle myślisz jak jest coś w promocji to nie dajemy rabatów ale umówmy się na 4% od ceny co jest na allegro

[...] sila stosunkowo malo powtorzen w serii natomiast wytrzymalos wiecej. Stad musisz wybrac priorytet. Glownie zainwestowalbym w pojedyna forme kreatyny i bcaa. Jak chcesz cos z bardziej zlozonych cykli to proponuje do jackeda dorzucic clouta+mono. Wtedy zrobisz tak: dt rano 5g mono, przed treningiem jacked+10g bcaa, po treningu clout+10g bcaa, [...]

1. Jak jeden z nich zdobył mistrzostwo Podkarpacia w jakiejś tam kategorii to chyba jednak coś potrafi. 2. Są gorsi bo dopiero zaczynali przygodę z boksem, bo sekcja bokserska w moim mieście powstała niedawno i wszyscy równo zaczynaliśmy (oni nie mieli żadnego doświadczenia) Małe miasto także wszyscy się znamy świetnie. 3. Nie mówię że jestem [...]

[...] dopiero co zakonczyles cykl na kreatynie, pomysl o BA;-) http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html I starczy na razie;-) co do efektow kreatyny, jak bylo slabo, mozliwe, ze jednak cos jest niedopracowane, moze zbyt malo kalorii?;-)

Termos, torba termiczna i nie masz czego się bać, schowaj gdzieś za siedzenie żeby nie było na promieniach słonecznych, nieraz do plecka cos wrzucę zawinę w bluzie i po sporym czasie nadal jest chłodne po mimo upałów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-16 19:01:57

Stary teraz juz wiesz ktore cw na ciebie dobrze ktore slabiej wiec tylko kwestia chwili zeby ulozyc cos dobrego

Nowy plan Klata Wyciskanie góra 4x6-8 Wyciskanie płasko 4x6-8 Wyciaksnie hantli płasko 3x6-8 Rozpiętki płasko 3x-6-8 Bic Sztangielki supinacja 3x6-8 Sztanga stojąc 3x6-8 Młotki 3x6-8 (nie wiem czy modlitewnik by sie nie przydał) Tric: Wyciskanie wąskoFrancuz leżac 4x6-8 Francuz leżac 4x6-8 Francuz siedząc 4x6-8 Plecy Podciaganie [...]

...tak, tylko wszelkie wyciskania siedząc, leżąc przy dużym skosie towlaściwie ćwiczenia na barki, szczególnie zaś na przedni akton- czasami można sobie nie zdawac sprawy z tego, ze coś się ćwiczy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-21 17:49:17

trenujesz cos ? jak tak to powinienes wiedziec co zrobic dostal prawy leci na ciebie cofasz sie zadajesz ciosy i zejscie z uderzeniem albo stop kicka mu daj albo unika i dalej a skoro juz go zamroczylo na chwile to czemu poprzestales na prawym prostym ? trzeba bylo cala serie mu dac tak zeby juz go "domroczyc" :) Stalin tez mówił o [...]

jakich trickow?? jazda na na swiecy i bunnyhop sa opisane w dziale a jak chcesz cos wiecej to napisz co?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein Zmieniony przez - zaborek w dniu 2003-08-05 18:56:48

samowyzwalacz to ja sobie moge najwyzej narysowac . Ostatnia na dzis, jutro jakiegos fotografa wykombinuje to rzuce cos wiecej, szkoda ze oprocz tego ze mam biceps jak tylek nie uslyszalem zadnej sensownej opini, no alem coz poradzem na kiepski aparat. DZIEKI LUDZISKA,POMPUJCIE SWOJE DUPY BY BYLY WIELKIE!!

to jeszcze jedno pytanko. Co będzie najlepsze na pośladki i czy te wszystkie ćwiczenia można zastąpić jakimś jednym np. bieganiem(myśle że raczej nie bo zazwyczaj jak się coś chce poprawić to trzeba się pomęczyć troche ale na wszelki wypadek pytam)

B:malso roslinne na zwierzece twarog najlepiej zmienic na mieso ale jak tak musi byc to ok. C; ryz oby nie biały D: coś ty tu narobil :D potreningowy jeden z wazniejszych posilkow!daj tu ryz bialy+mieso! musi byc zrodlo bialka! zadnych tluszczy E:ok

albo masz wysokich starszych albo t wynik jakiegos prominowania czy cos 193cm w wieku 14lat , a to o czy mmówisz idź do pielegniarki albo przychodni i po sprawie nikt ci na forum nie zbada nogi niestety